Stödlinjen
Öppen dygnet runt
Gratis anonym professionell hjälp för personer med spelproblem och deras anhöriga.
🛡️Safety & support
Spel är inte för alla. Om du oroar dig för dig själv eller någon nära — vi hjälper dig, inte marknadsför. På denna sida: verktyg för gränser, Spelpaus.se-integration, varnings tecken och krishjälp. Ingen registreringsknapp på denna sida.
Krishjälp omedelbart
Hjälp nu
Om du behöver hjälp nu — dessa resurser är tillgängliga. Alla är anonyma (utom akutvård). Stödlinjen är gratis.
Öppen dygnet runt
Gratis anonym professionell hjälp för personer med spelproblem och deras anhöriga.
Vardagar 10-17
Stödgrupper för spelberoende + anhöriggrupper. Lokala möten runt om i Sverige.
Öppen dygnet runt
Hälso- och sjukvårdsrådgivning, remitering till behandling, psykologkontakt.
Livsfara — ring genast
Vid akuta suicidtankar eller allvarlig psykisk kris. Kontakta 112 eller närmaste akutmottagning.

Spelansvar
Spelpaus.se integration, Stödlinjen 020-81 91 00, insättnings-, förlust- och tidsgränser. Spelet ska vara kul. Om det inte är det — vi hjälper dig pausa eller stoppa.
Varningstecken
Åtta vanliga varningstecken på problemspel. Känner du igen 2-3 — allvarlig signal. Om 4+ — kontakta Stödlinjen idag.
Spelar oftare eller längre än planerat
Satsar mer pengar än du har råd att förlora
Döljer omfattning av spelande för familj eller vänner
Jagar förluster — försöker vinna tillbaka genom att spela mer
Känner dig orolig, nedstämd eller irritabel när du inte kan spela
Lånar pengar eller använder kreditkort för att finansiera spelande
Struntar i arbete, studier, familj eller vänner pga spelande
Har övervägt eller gjort kriminella handlingar för spelpengar
🚨 Känner du igen dig i flera punkter?
Du är inte ensam. Cirka 1-2% av vuxna svenskar (~100 000 personer) har problemspel. Hjälp finns — Stödlinjen 020-81 91 00 är gratis och anonym.
📞 Ring Stödlinjen nuSex verktyg
Aktivera via Konto → Inställningar → Spelansvar. Alla verktyg är gratis och obegränsade. Sänkningar träder i kraft omedelbart.
Dag/vecka/månad-tak för insättningar. Sänkningar direkt, höjningar 3 dagars karens.
Max netto-förlust per period. Når du gränsen spärras fortsatt spelande.
Maxtid per inloggningssession. Auto-logga ut vid gräns. 15-240 min valfritt.
Notis var 60:e minut med session-översikt: inloggad tid, insatser, netto-resultat.
Temporär kontostängning: 24 h, 7 dagar, 30 dagar, 3 månader. Automatisk upplåsning.
Permanent stängning via Spelpaus.se (täcker hela SE-marknaden). Eller internt ATG-stopp.
Enligt svensk spellag är insättningsgränser obligatoriska — du måste sätta minst en gräns innan första insättning. Standard-inställning 10 000 kr/mån, kan sänkas fritt.

Verktyg som fungerar
Insättningsgränser (daglig/veckolig/månadsvis), förlustgränser, tidsgränser. Självtest för spelberoende. Reality-check som dyker upp var 30-120 min. Spelpaus.se-integration — aktivera blockering direkt hos oss.
Nationell självavstängning
Spelpaus.se är Sveriges nationella självavstängningsregister, drivet av Spelinspektionen. En registrering blockerar dig från ALLA svenskt licensierade spelbolag — ATG, Svenska Spel, Paf, Unibet, LeoVegas, alla andra. Inte bara en — alla på en gång.
Så fungerar det
Vad som blockeras
Gratis · BankID · Aktivering omedelbar
Steg för steg
Två flöden: sätta verktygsgränser eller total självavstängning.
Konto → Inställningar → Spelansvar. BankID-signering kan begäras för säkerhet.
Insättning, förlust, session, eller reality check. Du kan ha flera aktiva gränser samtidigt.
Dag/vecka/månad för insättning & förlust. Minuter för session (15-240). Intervall 30-120 min för reality check.
Sänkningar: omedelbar verkan. Höjningar: 3 dagars karens (lagkrav). Bekräftelse via mejl.
Täcker hela SE-marknaden på en gång. Gå till spelpaus.se → BankID → välj period. 30 sek.
Konto → Inställningar → Spelansvar → 'Stäng mitt konto'. Bara ATG. Perioder: 6 mån, 12 mån, tillsvidare.
BankID-signering + reflektionstid 24 h. Designat att svårighet hindrar impulsiva 'ångra'-aktioner.
Kontot spärras omedelbart. Saldo kan tas ut via vanlig utbetalning. Data behålls enligt retention-policy.
För närstående
Fyra sätt att hjälpa någon som har spelproblem. Börja med lyssnande — resten följer naturligt. Kom ihåg att du också behöver stöd.
Dömande driver personen bort från hjälp. Lyssna på oron — inte lösningen. Spelproblem är sjukdom, inte moralskuld.
020-81 91 00 är anonym och gratis. Skriv ner numret, ge det fysiskt om det hjälper. Inget tvång — bara information.
Låna inte, låt inte personen få tillgång till dina konton. Detta är för din skull, inte som straff. Tala öppet om varför.
Anhörigträffar hos Spelberoendes riksförbund. Stödlinjen hjälper även anhöriga. Du behöver inte hantera detta ensam.
Skydd av minderåriga
Åldersverifiering sker automatiskt via BankIDvid registrering. BankID utfärdas enbart till personer med verifierat svenskt personnummer — minderåriga kan inte skaffa BankID utan vuxens samtycke & bank-process.
Om minderårig upptäcks
För föräldrar
FAQ
Vanliga frågor om Spelpaus, gränser, självavstängning och krishjälp.